“躺瘦”陷阱：网红减肥产品的健康代价

近年来，网络平台上充斥着各式各样的网红减肥产品，它们纷纷以“不节食不运动，轻松无痛减重”的口号吸引着消费者的目光。这些产品虽然标榜为天然、安全，但实际上不少产品中却添加了非法的药物成分。不法商家利用部分消费者追求“躺瘦”的心理，通过使用“天然”“轻松”“速效”等极具诱惑性的词汇，故意隐瞒潜在的健康风险，以短期效果来掩盖长期可能带来的危害。一些消费者轻易相信了网上的虚假宣传，结果却给自己的身体健康带来了不可挽回的伤害。

针对“空腹喝黑咖啡提升新陈代谢”“食用白芸豆以阻断碳水化合物的吸收”“服用奥利司他类药品以减少脂肪吸收”等流行的减肥方法，太原市第二人民医院营养科主管营养师李丽芬提出了自己的看法。她指出，目前市场上减肥产品的质量参差不齐，因此不建议消费者盲目跟风尝试这些方法。 李丽芬强调，适量饮用纯黑咖啡是可以的，但绝对不能用它来代替正餐，尤其是对于心脏功能不佳的人群来说，更是如此。在临床工作中，她并不推荐患者使用减肥类药物来减重。她认为，真正的科学减重应该建立在合理饮食和规律运动的基础之上。盲目追求所谓的网红减肥“神器”，可能会带来超出预期的健康风险。 李丽芬建议，大家最好通过调整饮食来实现减重的目标。对于前来医院咨询减重问题的患者，她们会首先进行膳食调查，然后根据患者的具体情况进行分析评估，制定个性化的减肥食谱，并持续进行监测。她表示：“只有在饮食上不断调整，刺激身体代谢提高，并长期坚持，才能最终达到减重的目的。”