中国睡眠健康报告发布：近半数成年人存在睡眠困扰，哈医大二院创

3月18日，《2025年中国睡眠健康调查报告》在北京发布，数据显示我国48.5%的成年人存在睡眠困扰，女性比例高于男性，且困扰率随年龄增长而上升。报告显示，我国18岁及以上人群平均入睡时间为23:15，仅39.1%的人在23:00前入睡，存在明显的性别、城乡和年龄差异。

哈医大二院癫痫及睡眠障碍中心朱延梅教授介绍，现代睡眠医学已发展出多种创新治疗方法：

1. 新型非苯二氮䓬类药物

2. 认知行为疗法(CBT-I)

3. 光照疗法和虚拟现实(VR)疗法

4. 经颅磁刺激(TMS)

5. 智能睡眠辅助设备

6. 基于AI的个性化治疗方案

哈医大二院癫痫及睡眠障碍中心作为黑龙江省首家集癫痫和睡眠障碍诊疗为一体的医疗中心，拥有先进的睡眠监测设备和标准化管理体系。该中心诊疗范围涵盖失眠、睡眠呼吸暂停综合征等各类睡眠障碍疾病，已为超万名患者提供诊疗服务，并入选全国睡眠障碍筛查基地。

睡眠健康问题日益普遍，需要引起社会重视。现代医学通过创新诊疗技术和个性化方案，为睡眠障碍患者提供更多治疗选择。哈医大二院等专业医疗机构的多学科诊疗模式，为改善公众睡眠质量提供了有力支持。建议存在睡眠问题的人群及时就医，在专业指导下选择适合的治疗方案。